【拳擊教學】你知道前手直拳不轉前腳的原因嗎?

首先我們先來說說在大家印象裡面出前手拳轉前腳的一些理由。


理由1,體會發力要領。

理由2,前手直拳轉前腳可以增加我們的出拳力量。

理由3,前手直拳出拳轉前腳可以增加我們的協調性。

理由4,前手直拳轉腳可以讓我們的擊打距離更遠。


以上說的這些理由我相信國內絕大部的拳手在開始訓練拳擊的時候都經歷過,因為這樣的理由足以讓我們信服,其實在之前發表的那篇文章裡面就有提到過關於這些理由觀點不成立的原因,因為沒有視頻,所以還沒辦法讓大家信服,結果引來了一片罵聲,其實這也不起奇怪,關於這個前手直拳轉前腳這些理由不管是體制內還是民間都流傳了幾十年,豈能容得下一個小夥子去質疑,今天我就要和大家深度的去解刨上面說到的理由不成立的原因。

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第1,體會發力?

其實關於這個體會發力要領跟前腳轉不轉是沒有任何關係的,為什麼呢?首先我們的拳法需要的是力量的最大化,前手直拳發力跟我們前腳沒有直接關係,並且也沒有任何辦法體會到我們的發力點,前手直拳發力需要我們後腳掌觸地發力,我們前腳離地將我們身體成為一個整體推動出去,我們的前腳的作用是受力支撐我們的重心不往前倒,所以前腳沒有辦法讓我們體會發力的點。


第2,可以增加我們的出拳力量?

前手直拳前腳轉不但不會增加我們的力量,反而還會降低我們的出拳力量,為什麼呢?因為我們的整體發力在後腳,當我們後腳受力那一刻,我們前腳需要離地才能將我們的身體成為一個整體,整個身體重量形成一個點加上速度我們才可以將力量最大化的落在我們的打擊物體上,如果我們的前腳不離地,那麼我們身體就不能成為一個點,前腳將我們下身的力量鎖在地面,我們擊打出來的只能是上身的力量,就沒有辦法力量最大化,所以增加力量這個點也是不成立的。

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第3,增加協調性?

很多人說前手直拳轉腳可以增加我們的協調性,其實這個理由也是不成立的,為什麼,大家可以去自己出拳體會,出前手直拳轉前腳打出來轉動形成的時候停下來,看看我們的身體的協調性是否協調,這個動作不僅不協調,反而還會讓我們身體失去協調,因為拳擊需要整體的協調,而不是某個部位的協調,前手直拳轉前腳不僅不會增加我們的協調性,反而會降低我們身體整體的一個協調,因為當我們前腳轉的時候我們後半身就會和我們前半身脫節,就沒有辦法連續出拳,就會導致我們身體整體失去重心點,回防速度減慢,下一個動作連續不起來,所以增加協調性這個點也是不成立的。


第4,打擊距離更遠?

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我們所有的拳擊打的距離長短取決於我們的距離掌控,如果我們原地出拳轉腳只是為了讓我們打擊距離更遠從而將我們的肩膀往前頂,這樣的拳不僅沒有力量反而還會將我們置身於危險的境地當中,因為當我們出拳前腳轉肩膀往前頂,我們的回防速度減慢,沒有辦法連續做下一個動作,這樣只會增加我們被對手反擊的距離之內,所以增加打擊距離這個問題也是非常不成立的。以上就是我們將整體的。